화원한의원, 갱년기불면증이 심하신가요?

안녕하세요. 매일 정성을 다하는 화원365 한의원입니다.” 요즘 새벽 2, 3시에 부엌에 들어가는 일이 잦아졌다. 냉장고 깊숙이 잠들어 있는 재료를 꺼내 1시간가량 내키는 대로 만지작거리고 있다. 요컨대 나도 불면증에 걸린 것 같아.TV 드라마에서만 봤는데. 그게 50대가 되면 생기는 갱년기 증상인 줄 몰랐다’고 한 소설에 적힌 문구입니다.갱년기는 많이 들어보셨죠?폐경 전후 여성의 갱년기에는 급격한 호르몬 변화가 발생하여 다양한 신체 증상이 생깁니다.이 시기 여성들은 난소 기능이 정지되면서 여성호르몬 분비가 크게 감소하고 안면홍조, 우울증, 불안, 통증 등이 생기는데 이 중 삶의 질을 가장 저하시키는 것은 불면증입니다.갱년기 불면증은 여성호르몬이 급속히 낮아지고 수반되는 여러 증상 때문에 숙면이 어려워지면서 발생합니다.

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건강보험심사평가원 통계에 따르면 불면증으로 진료를 받는 환자는 2016년 54만2939명에서 2020년 65만8674명으로 4년 새 무려 20%나 증가했다고 합니다.특히 불면증 환자의 60~70%는 여성으로 3명 중 2명에 이릅니다.연령대를 보면 폐경 후인 50대부터 급증하기 시작합니다.

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불면증 환자 중 여성이 많은 이유는 호르몬 변화에 의한 것입니다.여성은 월경, 임신, 출산, 폐경 등을 겪으면서 여성호르몬인 에스트로겐 농도가 급변합니다.이 영향으로 신체 호르몬 불균형이 생기게 되는데 특히 갱년기에는 호르몬 농도가 급변하면서 동시에 남성 호르몬의 비율이 증가하게 됩니다. 남성화가 진행되면 코골이가 나고 수면 무호흡으로 발전하며 뇌파 각성도 심해져 불면증을 악화시킵니다.다음과 같은 경우 불면증을 의심할 수 있습니다.

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갱년기 불면증이 계속되면 운동, 술, 목욕 등 다양한 방법을 동원해서 어떻게든 자보려고 노력합니다.이게 안 되면 결국 수면제에 손을 대기 시작해요.하지만 수면제는 향정신성의약품이지 근본적으로 해결하는 방법이 아닙니다. 일시적으로는 도움이 되지만 3주 이상 복용하면 내성이 생깁니다.화원갱년기 한의원에서 추천드리는 방법은 먼저 생활습관 개선입니다.

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갱년기는 누구에게나 오는 자연스러운 현상입니다.하지만 관리가 제대로 되지 않으면 힘든 노년을 보낼 수 있습니다.화원365한의원에서는 한의학적으로 신허, 간기울림, 심비강허 등의 변증으로 갱년기에 접근하여 탕약 처방을 하거나 무난한 처방으로 경옥고등학교를 권장합니다.

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경옥고란 인삼의 반죽인 복령봉꿀이 들어간 한방고귀약으로 신경성 피로, 신경성 소화불량이나 구갈, 마른기침, 만성변비 등에 쓰이는데 쉽게 말해 마른 몸에 수분을 촉촉하게 적시는 역할을 하며 병리 메커니즘상 갱년기에도 큰 도움이 됩니다. 모든 질병은 스스로의 힘으로 극복하는 것이 좋지만 힘들다면 이런 한약재의 도움을 한 번쯤은 받는 것이 좋습니다.화원365 한의원은 365일 내내 문을 열고 있으니 불편하시거나 궁금한 점이 있으시면 언제든지 연락주시면 진심으로 도와드리겠습니다.^^전화문의 053-710-8875

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