안녕하세요 🙂 공달희 인사드립니다.
아무것도 안했는데 벌써 6월에 접어든 걸 보니 시간이 정말 빠르다는 걸 새삼 느낍니다.
날씨가 갑자기 더워지는 바람에 이제 정말 여름이 코앞으로 다가왔다는 걸 스스로 느끼고 있는데
예전까지만 해도 운동과는 담을 쌓았지만 조금 더 나이가 드니 꼭 몸 관리를 위해서뿐만 아니라 건강 관리를 해야겠다는 생각이 들었습니다.
체력이 많이 약해지기도 했어요.
궁극적인 목표는 건강을 지키는 것이지만 당연히 다이어트도 해야 하기 때문에 지금까지 열심히 홈트레이닝을 시작했습니다.
유튜브에서 탱크 부부 유산소 패키지 한 세트를 보니까 정말 땀이 줄줄 나고 뭔가… 운동 좀 했나 보네? 라는 생각이 들었어요.
예전에는 복부 쪽에 나름대로 11자 라인이나 있었는데…
다시 살리기 위해서 여성 뱃살 빼기 운동으로 효과가 좋은 플랑크와 복근, 러시안 트위스트를 세트로 정해놓고 중간중간 하고 있습니다.
특히 크런치는 집에서도 쉽게 할 수 있고 남자분들도 할 수 있는 남자 뱃살을 줄이는 운동이기 때문에 건강하고 예쁜 몸을 위해서 시간이 날 때마다 저도 조금씩 늘리고 있습니다.
한 2주 이상 이 패턴으로 진행을 하다 보면 체중이 줄고 복부 쪽 군살도 들어가 미세하게 라인을 잡아가는 게 보여서 너무 좋아요!
사실 저도 그렇고 여성분들이라면 누구나 공감하겠지만 365일 체중과 다이어트 때문에 고민하고 조금만 과식하면 또 스트레스를 받게 됩니다. 그렇잖아요!
저도 어렸을 때는 따로 내장지방을 줄이는 방법 때문에 특별한 관리를 하지 않아도 살이 찌지 않아서 제가 살이 찌지 않는 체질인 줄 알았는데 그게 아니었어요.
지금은 조금이라도 관리를 소홀히 하면 뱃살에서 나오는 ㅠ
운동을 조금씩 하다 보니까 지금은 기초대사량도 조금 더 올라가고 음식을 무겁게 먹던 날에도 살이 찌지 않아요.
평소 식단 관리를 철저히 하는 타입이 아니라 운동만으로 체중을 줄이는 데는 조금 부족하고 시간도 많이 걸리기 때문에 저는 오히려 가격을 조금 내고 돈을 들여도 체지방을 줄일 수 있는 보충제의 도움을 받는 편입니다.
에너지와 활력은 보충해주고 면역력이 떨어지는 것을 막으면서 살을 뺄 수 있고 몸도 건강해지는 것 같아서 만족스러운 마음으로 추천해드리도록 하겠습니다.
단기간에 드라마틱하게 다이어트 하려고 할 때 주문하는 보충제입니다.
작년에 한창 음식의 양까지 조금 타이트하게 조절하면서 이 제품 먹을 때는 한 달 만에 5~6kg 정도 빠진 적이 있어요!
지금은 그렇게까지 힘들게 하지는 않지만 어쨌든 이것 하나로 내장지방을 줄이는 방법이 굉장히 편하고 편해집니다!
메인 주성분에 탄수화물을 차단해주고 체지방을 차단해주는 가르시아가 들어있는데 덕분에 음식 먹을 때 스트레스도 확 줄었고 본의 아니게 많이 먹은 날도 다음날 살이 찌지 않게 잘 유지시켜주는 착한 아이입니다.
다양한 인체적용시험 결과를 통해서 체지방과 복부피하지방은 물론 내장지방을 줄인다는 결과치가 있습니다.
포함된 모든 원료는 전체 부식 약처에 엄격한 기준과 안전성 모두를 통과하였으므로 안심하고 섭취하실 수 있습니다 🙂
복부 지방을 줄이는 데 특화된 제품이기 때문에 여성의 뱃살을 줄이는 운동과 병행했더니 가장 개선되고 달라진 부분이 뱃살입니다.
샤워를 하고 옷을 갈아입을 때 눈바디로 살짝 체크해봐도 옆구리, 허리살이 많이 빠진 게 보였는데 평소 타이트하고 불편했던 바지를 입어보니 이제는 편하게 핏되는 걸 확인했어요!
체중도 3주 만에 거의 3kg 정도 빠졌어요.
아무래도 가르시아가 1200mg이나 고함량으로 들어있기 때문에 굉장히 유명해졌고 인지도도 높아졌다고 합니다.
가르시니아는 굉장히 유명한 성분이기도 해서 시중에 다양한 제품이 나와 있어서 저도 많이 먹어봤는데 실제로 함량까지 꼼꼼하고 자세히 살펴보면 이 제품의 절반도 안 들어간 게 대부분이라구요?!
식약처의 하루 권장 섭취량은 넘지 않는 범위에서 함량을 채웠기 때문에 효과도 훨씬 빠르고 몸으로 받아들이는 속도도 다르게 느껴지는 것 같습니다.
덕분에 더 빨리 체중 감량과 내장 지방 감량에 성공할 수 있었던 것 같아요.
가장 고무적인 것은 인바디를 쟀을 때 빼놓을 수 없는 근육량은 지키면서 살을 빼야 할 체지방을 중심으로 수치가 개선됐다는 점입니다.
사실 주말에는 한치랑 데이트하면서 먹방하는 게 유일한 즐거움 중 하나인데 먹는 즐거움을 쉽게 포기할 수는 없잖아요!
기본적으로 칼로리와 탄수화물을 잘 차단해 주기 때문에 심리적으로 안정감을 느낄 수 있고 그 덕분에 오랫동안 꾸준히 체중 관리를 할 수 있는 장점이 있다고 생각합니다.
열심히 맛있는 것도 먹고 요즘은 하남치도 저랑 같이 남자 뱃살 빼기 운동하면서 이 제품 먹고 있는데 지금은 말하지 않아도 알아서 잘 먹고 있어요.
칼로리도 제로이고 몸에 좋지 않은 합성향료나 나트륨 등이 전혀 들어있지 않고 안전하게 식물에서 추출된 열매껍질 추출물을 사용하여 먹는 것에 민감한 저도 몸에 큰 부담이나 자극 없이 순하게 먹을 수 있었습니다!
공복시나 식전에 섭취해도 될 정도로 안전한 제품이랍니다 🙂
이 제품을 선택한 또 다른 이유가 있습니다.주성분으로 활력 비타민이라고 불리는 비타민 B1, B2, B6가 들어 있다는 점입니다.
에너지 대사와 증진에도 도움이 되고 활력을 높여주는 성분이기 때문에 유산소+여성 뱃살을 줄이는 운동을 함께 할 때 특히 도움이 되었습니다.
아무래도 운동을 하면서 집중력도 떨어지고 체력이 없어지는 것도 방지되고 공복 시에도 힘이 나게 되었습니다.
부원료도 퀄리티 있고 알찬 재료들이 다양하게 들어있는데 내장지방 섭취를 도와주는 치콜리뿌리, 마테, 알로에베라젤, 차전자혈은 물론 아무래도 다이어트를 하다 보면 피부가 푸석푸석해질 수 있는데 피쉬콜라겐까지 들어있어 피부 건강까지 함께 유지할 수 있어 이득:-)b
우선 성분이 풍부해서 돈이 아깝지 않았어요.
여성의 뱃살을 줄이는 운동과 동시에 보충제를 곁들여주기 때문에 정말 깨끗하고 건강하게 살이 빠지는 것 같아 만족스럽습니다.
6월에는 여기서 3kg 정도 빼는 게 목표인데 기회가 된다면 또 추가로 내장지방 감량 방법에 대한 리뷰를 가져오겠습니다 🙂
by.kkongdal2